căng thẳng gây đau dạ dày

[GIẢI ĐÁP] VÌ SAO CĂNG THẲNG GÂY ĐAU DẠ DÀY?

Hệ thần kinh của người chi phối nhiều cơ quan khác trong cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Việc căng thẳng gây đau dạ dày là hiện tượng thường thấy ở nhiều người. Về lâu dài, điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Cùng tham khảo cách chữa trị và phòng ngừa bệnh hiệu quả sau đây của NEXBION Pharma!

Tại sao căng thẳng gây đau dạ dày?

Nguyên nhân khiến việc căng thẳng gây ra đau dạ dày bao gồm:

  • Hệ tiêu hóa người được điều khiển bởi thần kinh ruột, giao tiếp với thần kinh trung ương. Khi gặp căng thẳng, hệ tiêu hóa sẽ bị ngưng do hệ thống thần kinh trung ương tắt lưu lượng máu, ảnh hưởng đến hoạt động co thắt của cơ bóp dạ dày.
  • Tâm lý lo âu, căng thẳng còn ảnh hưởng đến khả năng co thắt thực quản, dẫn tới tăng axit dạ dày gây ra khó tiêu.

Cần nhìn nhận một cách đúng đắn rằng, không phải tất cả các trường hợp đau dạ dày, viêm dạ dày, viêm đại tràng, viêm loét dạ dày đều do stress gây ra. Những thực tế chúng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và bạn cần hết sức chú ý.

căng thẳng gây đau dạ dày
Tìm hiểu nguyên nhân căng thẳng gây đau dạ dày

Triệu chứng đau dạ dày do căng thẳng gây ra

Một số triệu chứng thường thấy của bệnh gồm:

  • Chướng bụng, khó tiêu, ợ chua, ợ hơi, tiêu hóa kém,…
  • Cảm giác ăn không ngon, chán ăn, thường xuyên mệt mỏi.
  • Xuất hiện các cơn đau âm ỉ ở vùng bụng.
  • Có thể xảy ra tiêu chảy hoặc táo bón.
căng thẳng gây đau dạ dày
Các triệu chứng đau dạ dày do căng thẳng

Cách điều trị bệnh đau dạ dày do căng thẳng

Cách tốt nhất để giảm triệu chứng đau dạ dày do căng thẳng là xây dựng lối sống lành mạnh, hợp lý. Tạo môi trường học tập và làm việc thoải mái, lạc quan, yêu đời.

Khi những căng thẳng về tâm lý dẫn đến cơn đau dạ dày, người bệnh nên tham khảo và thực hiện một số phác đồ điều trị phù hợp.

Người bệnh cần xây dựng lịch sinh hoạt và ăn uống điều độ, khoa học. Ưu tiên các loại thực phẩm dễ tiêu hóa, giàu chất dinh dưỡng, hạn chế rượu bia, đồ uống có cồn hay chất kích thích.

Ngoài ra, người bệnh có thể đi du lịch hoặc gặp gỡ bạn bè để tâm lý được thoải mái và dễ chịu hơn.

căng thẳng gây đau dạ dày
Giữ tinh thần luôn vui vẻ lạc quan để phòng bệnh dạ dày hiệu quả
Xem thêm >>> ĐAU DẠ DÀY UỐNG GÌ CHO KHỎI? LƯU Ý KHI BỊ ĐAU DẠ DÀY

Cách phòng ngừa bệnh đau dạ dày do căng thẳng 

Một số cách phòng ngừa bệnh đau dạ dày do căng thẳng người bệnh có thể áp dụng:

  • Vận động thường xuyên: dành mỗi ngày khoảng 30 phút để thực hiện những bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, chơi cầu lông, chạy bộ, aerobic, yoga,… điều này sẽ kích thích giải phóng endorphins giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi.
  • Áp dụng các liệu pháp thư giãn như phản hồi sinh học, tập yoga, thiền, âm nhạc,…
  • Khi xuất hiện các dấu hiệu đau dạ dày, tâm lý không được thoải mái, người bệnh nên thăm khám bác sĩ để được tư vấn và có cách phòng bệnh hiệu quả.
  • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học mỗi ngày, cân nhắc lượng chất nạp vào cơ thể. Tránh các loại thực phẩm khó tiêu gây nặng bụng.

Chữa đau dạ dày từ thảo dược thiên nhiên

Dưới đây là một số cách chữa đau dạ dày từ thảo dược thiên nhiên bạn có thể áp dụng tại nhà:

Lá tía tô

Lá tía tô là một trong những loại thảo dược thiên nhiên có khả năng trị đau dạ dày, chống viêm loét hiệu quả. Dùng lá tía tô còn hạn chế tăng tiết dịch axit trong dạ dày nhờ chứa tanin và glucosid.

Lá tía có tính ấm, cạy nhẹ. Khi uống nước lá tía tô cơn đau dạ dày sẽ nhanh chóng giảm đi. Các vết viêm loét cũng được cải thiện một cách hiệu quả.

căng thẳng gây đau dạ dày
Sử dụng lá tía tô là cách chữa đau dạ dày hiệu quả, nhanh chóng tại nhà

Nha đam

Nha đam chứa lượng chất chống oxy hóa lớn, giàu chất xơ và có khả năng chống viêm. Uống nước nha đam còn giúp giải nhiệt, tốt cho hệ tiêu hóa, hạn chế ợ nóng, ợ chua.

Trong Đông y, nha đam giúp mát gan, sát trùng, chủ trì táo bón, nóng trong người, khó tiêu. Nha đam còn chứa phytochemical có khả năng kháng sinh tự nhiên, kháng viêm hiệu quả. Lượng chất phytochemical trong nha đam sẽ giúp kiểm sát sự tăng tiết axit dạ dày.

căng thẳng gây đau dạ dày
Nha đam giàu chất chống oxy hóa tốt cho hệ tiêu hóa

Lá bạc hà

Dùng lá bạc hà là cách giảm đau bụng khi căng thẳng rất hiệu quả. Bạc hà chứa hàm lượng menthol cao, có công dụng rất tốt trong việc giảm đau tự nhiên. Uống trà bạc hà có thể giảm chướng bụng, đầy hơi, giảm cảm giác đau dạ dày

Bạc hà còn có công dụng giảm đau, tăng tiết mật và kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa. Việc uống trà bạc hà mỗi ngày giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn, giảm cảm giác đầy bụng. Tăng tiết dịch ở túi mật cho mật lưu thông một cách tốt nhất.

căng thẳng gây đau dạ dày
Lá bạc hà chứa lượng menthol có công dụng giảm đau hiệu quả
Xem thêm >>> BỊ ĐAU DẠ DÀY CÓ NÊN UỐNG SỮA KHÔNG?

Gừng

Dùng gừng là cách chữa đau dạ dày tại nhà được nhiều người áp dụng. Trong gừng chứa hoạt chất Zingerone, Gingerol và Shogaol có công dụng giảm đau, điều hòa nhu động ruột có tác dụng giảm đau dạ dày nhanh chóng. Hỗ trợ giảm cảm giác đầy bụng, buồn nôn, ăn uống khó tiêu.

Tính ấm, cay của gừng còn có tác dụng diệt khuẩn, làm lành các tổn thương ở niêm mạc dạ dày. Chống buồn nôn, nôn, đầy bụng rất hiệu quả.

căng thẳng gây đau dạ dày
Gừng giúp diệt khuẩn và làm lành các tổn thương ở niêm mạc dạ dày

Một giải pháp chữa bệnh đau dạ dày hiệu quả từ thảo dược thiên nhiên khác là sử dụng viên uống thảo dược dạ dày ANZA của NEXBION Pharma. Sản phẩm được chiết suất từ đảng sâm, nghệ vàng, đinh lăng, tam thất cùng các loại dược liệu khác. Công dụng chính của sản phẩm là hỗ trợ điều trị:

  • Nhiễm khuẩn HP.
  • Viêm loét dạ dày – tá tràng.
  • Trào ngược dạ dày, buồn nôn, nôn, ợ chua, đầy bụng, khó tiêu,…
  • Cải thiện chức năng tiêu hóa, hấp thu và khôi phục khẩu vị ăn uống.

Viên uống thảo dược dạ dày ANZA phù hợp với người lớn và trẻ em trê 18kg. Nên uống trước bữa ăn 15 – 30 phút để tăng cường hiệu quả của sản phẩm.

căng thẳng gây đau dạ dày
Viên uống thảo dược dạ dày ANZA hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh dạ dày

Hãy giữ tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ để phòng tránh căng thẳng gây đau dạ dày. Mọi thắc mắc cần được giải đáp, quý khách vui lòng liên hệ đến 0708.02.11.22 – 0855.02.11.22 của NEXBION Pharma để được tư vấn!

Thông tin liên hệ:

NEXBION PHARMA

Địa chỉ: Số 53 Trịnh Đình Thảo, phường Khuê Trung, quận Cẩm Lệ, thành phố Đà Nẵng

Email: info@nexbionpharma.com

Tổng đài: 0708.02.11.22 – 0855.02.11.22

Website: www.nexbionpharma.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ngôn ngữ »
Don`t copy text!