Th3
coolen
TOP 8 NƯỚC ÉP CHỐNG LÃO HÓA DA BẠN NÊN BIẾT
Làn da là “tấm danh thiếp” quan trọng, thể hiện sự rạng rỡ và sức sống của mỗi người. Tuy nhiên, theo thời gian, da sẽ dần lão hóa, xuất hiện nếp nhăn, nám sạm, khiến bạn mất tự tin. Câu hỏi “Uống gì chống lão hóa da?“, “Uống gì đẹp da từ bên trong?” luôn là chủ đề được quan tâm hàng đầu, đặc biệt với các chị em phụ nữ. Bài viết dưới sẽ mách bạn Top 8 nước ép chống lão hóa da cực an toàn và hiệu quả.
1. Nước ép rau bina (cải bó xôi)
Rau bina chứa nhiều vitamin A, C, E và lutein là những chất chống oxy hóa. Vitamin C trong cải bó xôi sản sinh collagen, giúp da săn chắc, đàn hồi. Cải bó xôi được xem một trong những loại nước ép làm giảm nếp nhăn hiệu quả. Ngoài ra, lutein và zeaxanthin bảo vệ da khỏi tia UV, ngăn ngừa nám, tàn nhang và ung thư da. Nhờ chứa lượng lớn chlorophyll, giúp thanh lọc cơ thể, thải độc tố, làm da sáng mịn và đều màu.
Uống 1 ly nước ép rau bina mỗi ngày vào buổi sáng. Có thể kết hợp rau bina với các loại trái cây và rau củ khác để tăng hương vị và dinh dưỡng.
2. Nước ép cà rốt
Nếu bạn đang tìm loại nước ép giúp da dẻ hồng hào, trắng sáng hiệu quả thì đáp án chính là nước ép cà rốt. Cà rốt mang lại nhiều lợi ích cho da bởi hàm lượng vitamin A, C và chất chống oxy hóa dồi dào. Vitamin A thúc đẩy tái tạo tế bào da, giảm nếp nhăn và lão hóa. Vitamin C giúp tăng cường sản xuất collagen, giữ da săn chắc. Nước ép cà rốt cũng cấp ẩm, làm sáng da, giảm thâm nám và dễ dàng chế biến.
Nên uống 1-2 ly mỗi ngày và kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng để có làn da khỏe đẹp. Đây là loại nước ép chống lão hóa da được nhiều người tin dùng và dễ dàng làm tại nhà.
3. Nước ép củ dền
Củ dền từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, nước ép củ dền được xem là nước ép làm chậm quá trình lão hóa, duy trì sự trẻ trung và sức khỏe dẻo dai.
Nước ép củ dền giàu chất dinh dưỡng tốt cho da
Củ dền giàu chất chống oxy hóa như betalains, carotenoids, vitamin C,.. giúp bảo vệ cơ thể khỏi lão hóa da sớm. Nitrat có trong củ giúp cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp, bảo vệ tim mạch hiệu quả. Ngoài ra, nước ép củ dền có đặc tính chống viêm tốt, giúp giảm viêm mãn tính và lão hóa sớm.
Hãy thêm 1-2 ly nước ép củ dền vào chế độ dinh dưỡng mỗi ngày để sở hữu vẻ đẹp tươi trẻ và sức khỏe dẻo dai.
4. Nước ép cà chua – nước ép làm sáng da
Cà chua không chỉ là một loại thực phẩm ngon mà còn là một nguyên liệu làm đẹp da hiệu quả. Nước ép cà chua chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho da như vitamin C, vitamin A, lycopene, kali, magie, và folate. Nhờ những dưỡng chất này, giúp làm chậm lão hóa, mịn da, se khít chân lông, và làm sáng da.
Tuy nhiên, cần lưu ý việc uống nước ép chỉ là một trong những cách làm chậm lão hóa. Để có được làn da khỏe mạnh, bạn cần kết hợp nhiều phương pháp khác nhau như:
- Sử dụng kem chống nắng thường xuyên
- Ăn nhiều trái cây và rau quả
- Uống đủ nước
- Ngủ đủ giấc
- Tập thể dục thường xuyên
- Giảm stress
5. Nước ép bưởi
Nước ép bưởi thuộc top đầu nước ép chống lão hóa da hiệu quả nhất. Bởi trong bưởi chứa vitamin C, chất chống oxy hóa, axit citric, nước ép bưởi giúp da sáng mịn, đều màu, và giảm tiết dầu nhờn. Ngoài ra, nước ép bưởi còn cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mại và tươi sáng. Bưởi không chỉ là nước ép cho da dẻ mịn màng mà còn là nước ép hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Để tận dụng lợi ích làm đẹp của nước ép bưởi, bạn có thể uống trực tiếp hoặc sử dụng để làm mặt nạ dưỡng da. Nên sử dụng nước ép bưởi tươi để đạt hiệu quả tốt nhất và thử nghiệm trước trên một vùng da nhỏ để tránh kích ứng.
Kết hợp uống nước ép bưởi với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn, khỏe mạnh.
6. Nước ép nha đam – chất chống lão hóa da
Nước ép nha đam được nhiều người tin dùng cho da nhờ khả năng chống lão hóa hiệu quả. Nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin A, C, và beta-carotene, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do – nguyên nhân gây lão hóa.
Ngoài ra, nha đam còn kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc và đàn hồi, giảm nếp nhăn. Nước ép nha đam chứa nhiều nước và các chất dưỡng ẩm như axit hyaluronic. Nhờ vậy, nha đam giúp da mềm mại, mịn màng và giảm tình trạng khô da. Và nó đặc tính chống viêm, giúp làm dịu da bị kích ứng, mẩn đỏ hoặc sưng tấy. Nước ép chống lão hóa da này rất dễ chế biến, tiết kiệm tiền bạc nhưng đem lại hiệu quả tốt.
7. Nước ép dưa chuột
Dưa chuột là loại nước ép làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả. Dưa chuột chứa hàm lượng nước cao (khoảng 96%), giúp da ngậm nước và mềm mại. Da đủ ẩm sẽ giảm thiểu nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác. Việc chứa silica trong nước ép dưa chuột- khoáng chất sản xuất collagen, giúp da săn chắc và đàn hồi. Và nó có đặc tính chống viêm, giúp giảm viêm da và các tình trạng da khác như mụn trứng cá…
Ngoài ra, nước ép dưa chuột còn mang lại những lợi ích khác cho sức khỏe như:
- Giải độc cơ thể
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Hỗ trợ giảm cân
- Cải thiện tiêu hóa
8. Nước ép trái cây COOLEN – Lon nhỏ tiện dụng
Nước ép COOLEN chứa nhiều dưỡng chất từ dịch trái cây tươi, đảm bảo an toàn và tiện lợi. Nhờ chứa nhiều khoáng chất, vitamin, chất chống oxy hóa giúp da dẻ hồng hào, làm chậm quá trình lão hóa. Nước ép trái cây tự nhiên COOLEN cung cấp vitamin A, C, E,.. giúp bảo vệ da khỏi tia UV, kích thích sản sinh collagen. Ngoài ra, còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, cải thiện tiêu hóa giúp da sáng khỏe.
Với lon nhỏ tiện dụng, COOLEN đồng hành cùng bạn mọi lúc mọi nơi. Bạn có thể mang theo bên mình để thưởng thức bất cứ đâu, bất cứ khi nào. Đây là giải pháp hoàn hảo cho những người bận rộn không có thời gian ép nước trái cây tươi.
Bên cạnh đó, để có làn da khỏe đẹp, cần kết hợp nhiều yếu tố khác như:
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng
- Ngủ đủ giấc
- Uống đủ nước
- Tập thể dục thường xuyên
- Sử dụng kem chống nắng
- Tránh hút thuốc lá và hạn chế sử dụng rượu bia…
Trên đây là tổng hợp các loại nước ép chống lão hóa da để bạn tham khảo. Nếu bạn có nhu cầu trải nghiệm nước ép COOLEN, hãy liên hệ Nexbion Pharma để được tư vấn nhé!
Xem thêm các bài viết liên quan:
