nước ép cho người tiểu đường

[LƯU Ý] KHI DÙNG NƯỚC ÉP CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG

Đối với bệnh nhân tiểu đường, việc kiểm soát lượng đường trong cơ thể ổn định là điều rất quan trọng. Nước ép lại là thức uống có chứa đường, vậy có loại nước ép cho người tiểu đường không ? Hãy cùng NEXBION Pharma tìm hiểu xem người tiểu đường cần lưu ý gì khi uống nước ép. Và họ có thể uống những loại nước ép nào qua bài viết dưới đây nhé !

1. Uống nước ép nhiều có bị bệnh tiểu đường ?

Theo nghiên cứu từ nhóm các nhà khoa học Anh, Singapore việc ăn trái cây tươi giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Tuy nhiên, uống nước ép lại làm tăng nguy cơ này. Nước ép trái cây bị mất đi chất xơ sau khi qua quá trình chế biến. Chất xơ có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá và làm chậm quá trình hấp thu đường trong trái cây. Do đó, đây là lý do nước ép làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Tuy nhiên trên thực tế, nước ép có chứa lượng đường thấp vẫn được cho là an toàn. Bên cạnh đó, nếu mọi người uống nước ép trái cây đúng cách, thì nước ép trái cây không phải là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường. Ngược lại, nó còn làm chậm quá trình hấp thụ đường của cơ thể và ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột biến. 

Có một số loại nước ép trái cây phù hợp cho người tiểu đường, đảm bảo ổn định lượng đường trong máu. Hãy cùng NEXBION Pharma đọc phần tiếp theo để cùng tìm hiểu về những loại nước ép này. Và những lưu ý quan trọng bạn cần biết khi uống nước ép cho người tiểu đường nhé !

Nước ép trái cây làm chậm quá trình hấp thụ đường
Nước ép trái cây làm chậm quá trình hấp thụ đường

2. 4 Điều cần lưu ý khi dùng nước ép cho người tiểu đường

Mặc dù uống nước ép cho người tiểu đường là một cách để bổ sung một số loại rau và trái cây vào chế độ ăn uống. Nhưng những người mắc bệnh tiểu đường cần phải hết sức chú ý để uống nước ép trái cây đúng cách.

  • Tổ chức Diabetes UK của Mỹ cho biết người tiểu đường muốn uống nước ép, thì tốt nhất nên hạn chế ở mức khuyến nghị là 150 ml mỗi ngày, pha loãng với nước.
  • Tất cả các loại nước ép trái cây đều có thể bổ sung một lượng lớn carbohydrate vào chế độ ăn uống. Nếu bạn có cảm giác thèm nước trái cây không giảm, hãy đảm bảo bạn chọn loại nước trái cây nguyên chất 100% và không chứa thêm đường.
  • Trước khi uống, người tiểu đường nên kiểm tra lượng đường có trong nguyên liệu nước ép để đảm bảo cân bằng với lượng đường cơ thể cần.
  • Khi pha chế nước ép, bạn nên tuân theo quy tắc 80% rau xanh và 20% trái cây. Điều này sẽ góp phần làm tăng lượng chất xơ hoà tan và giảm đường tự nhiên trong nước ép.
Lưu ý khi dùng nước ép cho người bệnh tiểu đường
Lưu ý khi dùng nước ép cho người bệnh tiểu đường

3. Uống gì tốt cho người mắc bệnh đái tháo đường 

Nếu đồ uống có chứa carbohydrate (carb) sẽ gây ảnh hưởng đến lượng đường huyết trong cơ thể. Vì vậy, người mắc bệnh tiểu đường nên sử dụng các loại đồ uống ít đường hoặc không đường. Dưới đây là những loại đồ uống mà người bệnh nên sử dụng.

3.1. Nước ép đóng lon COOLEN tốt cho người tiểu đường 

Nước ép đóng lon COOLEN với chiết xuất 100% từ dịch trái cây tươi. Cung cấp vitamin C giúp giảm lượng đường trong máu. Sản phẩm với hương vị tự nhiên, thơm ngon gồm: 

  • Nước ép ổi COOLEN: Ổi có chỉ số GI của ổi là từ 12-24, nằm trong danh sách thực phẩm phù hợp cho người bệnh tiểu đường. Ổi có khả năng ổn định lượng đường trong máu nhờ lượng vitamin A, C, B9, chất xơ, kali, magie dồi dào. Trên thực tế, ổi chứa vitamin C cao gấp 4-5 lần quả cam. Vì thế, ổi sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho người tiểu đường.
  • Nước ép chanh dây COOLEN: Chanh dây là một trong số rất ít trái cây nhiệt đới có chỉ số GI thấp nên là một lựa chọn tốt cho những người tiểu đường. Nó cũng cải thiện độ nhạy insulin giúp giữ mức đường trong máu ổn định.

Hiện nay, COOLEN đang là sản phẩm độc quyền của NEXBION Pharmar, để biết thêm chi tiết sản phẩm, các bạn có thể liên hệ:  0708.02.11.22 – 0855.02.11.22.

3.2. Nước lọc 

Gần 2/3 cơ thể người là nước. Mọi người cần uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể thực hiện trao đổi chất tốt nhất có thể . Đối với người tiểu đường, da thường khô, ngứa nên càng cần uống đủ nước mỗi ngày. Nước lọc chứa nguồn khoáng chất, giúp vận chuyển oxy. Chất dinh dưỡng rất cần thiết để nuôi dưỡng các tế bào, hỗ trợ mọi hoạt động của cơ thể.

Người tiểu đường nên uống nhiều nước lọc
Người tiểu đường nên uống nhiều nước lọc

3.3. Sữa đậu nành: 

Đậu nành chứa chất isoflavone góp phần cải thiện độ nhạy insulin ở người bị tiểu đường loại 2. Các tế bào trong cơ thể tăng khả năng phản ứng với insulin để chuyển hóa nhiều glucose hơn. Từ đó, giảm tình trạng đường tăng trong máu, người tiểu đường nên uống sữa đậu nành không đường.

Hi vọng những thông tin trên đây của NEXBION Pharma sẽ giúp bạn bỏ túi cho mình những món nước ép cho người tiểu đường vừa ngon miệng vừa lành mạnh nhé!

Để biết thêm chi tiết về các sản phẩm nước ép của NEXBION Pharm, hãy liên hệ theo thông tin dưới đây. 

Thông tin liên hệ:

NEXBION PHARMA

Địa chỉ: Số 53 Trịnh Đình Thảo, phường Khuê Trung, quận Cẩm Lệ, thành phố Đà Nẵng

Email: info@nexbionpharma.com

Tổng đài: 0708.02.11.22 – 0855.02.11.22

Website: www.nexbionpharma.com

Xem thêm các bài viết liên quan:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ngôn ngữ »
Don`t copy text!