TOP 7 LOẠI NƯỚC ÉP THANH LỌC CƠ THỂ MÙA HÈ

Tiết trời mùa hè nắng nóng oi ả, khiến cơ thể chúng ta dễ mất nước và mệt mỏi. Đây là lúc bạn cần bổ sung cho cơ thể những thức uống thanh lọc và tăng cường sức khỏe. Nước ép trái cây là lựa chọn hoàn hảo cho những ngày hè nóng bức. Bài viết này giới thiệu Top 7 loại nước ép thanh lọc cơ thể mùa hè với nguyên liệu dễ kiếm, dễ chế biến.

1. Nước ép cam 

Là loại nước ép thanh lọc cơ thể mùa hè được mọi nhà tiêu thụ nhiều nhất trong ngày hè. Cam chứa hàm lượng nước cao đến 90%, giúp bù nước cho cơ thể do đổ mồ hôi nhiều. Nước ép cam chứa nhiều khoáng chất và vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa. Trong Đông y, cam có tính mát, giúp thanh nhiệt cơ thể trong mùa hè nóng bức. 

Nước ép cam ngăn ngừa tình trạng mất nước
Nước ép cam ngăn ngừa tình trạng mất nước

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không nên uống quá nhiều nước ép cam mỗi ngày. Chỉ nên uống 1 cốc/ngày, tương ứng khoảng 200ml. Ngoài ra, nước ép cam còn giúp cơ thể chống viêm, kiểm soát huyết áp và cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính.

2. Nước ép dứa

Nước ép dứa cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Hoạt chất này giúp tăng hệ miễn dịch và giải nhiệt mùa hè. Dứa không chỉ là loại nước ép thanh mát mùa hè mà còn là nước ép hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vitamin B trong dứa có tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa tình trạng da khô, chống lão hóa. Song, dứa còn là nước ép thải độc ruột tốt nhờ enzyme bromelain giúp tiêu hóa protein, ngăn ngừa táo bón.  

Tuy nhiên, dứa chứa axit oxalic, việc ăn nhiều hay ăn trong lúc đói sẽ hại dạ dày. Người bị huyết áp thấp và sa bụng (chuẩn bị sinh con) nên ăn ít dứa.

3. Nước ép dưa hấu

Dưa hấu chứa tới 92% nước, là loại trái cây phổ biến được dùng làm nước ép trong ngày hè. Nước ép dưa hấu chứa nhiều chất điện giải cần thiết cho cơ thể. Nhờ các khoáng chất và vitamin, cơ thể tăng hệ miễn dịch, cung cấp đủ nước và giải nhiệt rất tốt.  Dưa hấu chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tim mạch và hệ thần kinh. Theo Đông Y, vỏ dưa hấu có tác dụng giải độc, thanh nhiệt nên khi ép bạn không nên vứt vỏ đi. 

4. Nước ép nha đam 

Nước ép nha đam được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là giải nhiệt mùa hè. Không chỉ là nước ép thanh lọc cơ thể ngày hè mà còn là nước ép làm đẹp da, chống viêm, tiêu hóa khỏe. Nước ép nha đam giúp thanh lọc cơ thể bằng cách loại bỏ độc tố và chất thải. Song, giúp cải thiện chức năng gan và thận – cơ quan chính giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Việc uống thức uống thường xuyên không chỉ giúp cơ thể khỏe khoắn hơn mà làm cho làn da hồng hào, mịn màng. Nhờ tính chống khuẩn, giảm đau, lành vết thương nhanh, còn được dùng để chữa trị các bệnh tiêu hóa. 

Nước ép nha đam có nhiều lợi ích sức khỏe cơ thể
Nước ép nha đam có nhiều lợi ích sức khỏe cơ thể

Để tối đa hóa lợi ích của nước ép nha đam, nên chọn nha đam tươi và tự làm nước ép tại nhà. Bạn có thể mua nước ép đóng chai nguyên chất, không thêm đường hoặc chất tạo ngọt.

5. Nước ép bưởi

Nước ép bưởi là thức uống giải nhiệt mùa hè nhờ chứa vitamin và khoáng chất, giúp điều hòa cơ thể. Bưởi còn chứa naringenin- chất đốt cháy chất béo, hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân. Vitamin C trong bưởi giúp sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi cho da, đồng thời chống oxy hóa. Song, bưởi được xem là nước ép thải độc cơ thể hiệu quả. Nước ép bưởi có đặc tính lợi tiểu, là nước ép thanh mát cho gan, thận. Giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, và cải thiện chức năng gan.

6. Nước ép lon COOLEN

Nếu bạn quá bận rộn, không có thời gian ép nước trái cây thì nước ép đóng chai nguyên chất COOLEN là sự lựa chọn hoàn hảo. Nước ép COOLEN được làm từ 100% dịch trái cây tươi nguyên chất, không chứa chất tạo phẩm. Với 3 hương vị thanh mát: chanh dây, mãng cầu, ổi, bạn có thể lựa chọn bất kỳ hương vị nào ưu thích. Mỗi hương vị đều cung cấp cho cơ thể những vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thiết yếu. 

Các hương vị của nước ép trái cây COOLEN của NEXBION Pharma
Các hương vị của nước ép trái cây COOLEN của NEXBION Pharma

Với nhiều công dụng:

  • Thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và cặn bã.
  • Tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng.
  • Hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân hiệu quả.
  • Làm đẹp da, chống lão hóa.
  • Cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

Nước ép lon COOLEN của NEXBION Pharma là một thức uống bổ dưỡng và tiện lợi, phù hợp cho mọi lứa tuổi. 

7. Nước ép táo

Nước ép táo có vị ngọt thanh, mát lạnh, giúp giải nhiệt cơ thể, cung cấp nước cho cơ thể. Đây là loại nước ép giải khát mùa hè được nhiều người ưa chuộng nhất. Chất xơ trong táo giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón. Nước ép táo chứa chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ ung thư, tim mạch. Nước ép táo còn lợi tiểu, giải nhiệt, đẹp da, sáng da, tốt cho tim mạch, mắt,… 

Nước ép táo giúp thanh nhiệt cơ thể
Nước ép táo giúp thanh nhiệt cơ thể

Trên đây là top 7 loại nước ép thanh lọc cơ thể mùa hè mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Hy vọng những thông tin hữu ích này sẽ giúp bạn lựa chọn được những loại nước ép phù hợp để detox cơ thể, tăng cường sức khỏe và làm đẹp da trong mùa hè nóng bức. Hãy chia sẻ bài viết này đến bạn bè và người thân để cùng nhau tận hưởng những lợi ích tuyệt vời từ nước ép trái cây nhé!

Thông tin liên hệ:

NEXBION PHARMA

Địa chỉ: Số 53 Trịnh Đình Thảo, phường Khuê Trung, quận Cẩm Lệ, thành phố Đà Nẵng

Email: info@nexbionpharma.com

Tổng đài: 0708.02.11.22 – 0855.02.11.22

Website: www.nexbionpharma.com

Xem thêm các bài viết liên quan:

TOP NHỮNG LOẠI NƯỚC ÉP TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH

7 LOẠI NƯỚC ÉP TỐT CHO TIÊU HÓA

NƯỚC ÉP TRÁI CÂY COOLEN – LỰA CHỌN SỨC KHỎE TỪ THIÊN NHIÊN

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ngôn ngữ »
Don`t copy text!