Những thói quen gây bệnh dạ dày ở dân văn phòng?

Dân văn phòng hay nhân viên văn phòng là khái niệm quen thuộc để chỉ bộ phận nhân viên làm việc chủ yếu trong văn phòng. Mỗi ngày các hoạt động làm việc của dân văn phòng thường diễn ra tại công sở trong 8 giờ hành chính. Bản chất công việc có những đặc thù riêng nên dân văn phòng hình thành một số thói quen gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Một trong những bệnh mà dân văn phòng thường gặp đó chính là bệnh lý về dạ dày, tiêu hóa. Vậy đâu là những thói quen gây bệnh dạ dày, tiêu hóa ở dân văn phòng, hãy cùng NEXBION Pharma tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé?

1. Ăn uống không khoa học

Do đặc thù công việc nên dân công sở thường có thói quen ăn uống không điều độ như thường xuyên bỏ bữa sáng, vừa ăn vừa làm việc, ăn uống không đúng giờ, nằm ngay sau ăn no, chế độ ăn nhiều dầu mỡ, ít rau xanh… Đây là những nguyên nhân phổ biến gây bệnh về đường ruột, dạ dày như trào ngược dạ dày thực quản, ợ chua, ợ nóng, táo bón.

Hạn chế tối đa chất kích thích khi bị đau dạ dày

2. Uống nhiều cà phê, trà xanh, trà sữa

Cà phê, trà xanh, trà sữa là giải pháp mà đa số nhân viên văn phòng lựa chọn để có một tinh thần tỉnh táo trong giờ làm việc. Tuy nhiên, uống nhiều caffein trong trà và cà phê có thể kích thích dạ dày tiết nhiều axit, dẫn đến đầy bụng. Điều này khiến tình trạng viêm loét dạ dày hoặc trào ngược dạ dày thực quản trở nên trầm trọng hơn. Khi ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo, đạm, nếu uống trà xanh còn có thể gây táo bón. Uống trà xanh khi đói làm tăng tiết dịch axit, làm tổn thương hệ thống tiêu hóa.

Sử dụng nhiều cafein trong cafe hoặc trà gây bệnh cho dạ dày
Sử dụng nhiều cafein trong cafe hoặc trà gây bệnh cho dạ dày

Thói quen uống trà sữa cũng gây ra nhiều ảnh hưởng. Đây là thức uống nhiều đường, chất béo, không chỉ gây tăng cân mà chất tanin trong trà hòa chung với protein và casein trong sữa còn tăng nguy cơ đầy hơi, khó tiêu.

3. Uống rượu bia

Thói quen uống rượu bia để xây dựng mối quan hệ của giới công sở cũng khiến hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng. Uống nhiều thức uống có cồn khiến niêm mạc dạ dày bị bào mòn, mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, suy giảm chức năng tiêu hóa.

Sử dụng nhiều bia, rượu gây ảnh hưởng đến dạ dày
Sử dụng nhiều bia, rượu gây ảnh hưởng đến dạ dày

Bia rượu kích thích cơ thể giải phóng hormon gastrin, làm cho dạ dày tiết nhiều axit, gây ợ hơi, ợ chua. Nếu uống rượu bia cùng các thực phẩm chiên nướng, thịt muối, thịt xông khói…, nguy cơ nguy hại đến sức khỏe càng cao. Do các thực phẩm này chứa chất nitrosamine, khi kết hợp với cồn trong rượu có thể gây ung thư vùng hầu họng, thực quản, đại tràng.

4. Ngồi nhiều, ít vận động

Ít vận động làm giảm nhu động ruột và chức năng tiết dịch tiêu hóa của dạ dày, ruột. Điều này khiến thức ăn bị tích tụ trong hệ tiêu hóa, gây chướng hơi, đầy bụng. Ngoài ra ngồi nhiều còn làm tăng áp lực lên vùng hậu môn, trực tràng nên nhiều người làm văn phòng bị trĩ, thậm chí sa trực tràng.

Theo thông tin của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, hơn 10% dân số nước ta mắc các bệnh lý về đường tiêu hóa và có xu hướng ngày càng gia tăng. Trong khi đó, đường ruột là nơi tập trung hơn 70% thành phần hệ miễn dịch. Bảo vệ tiêu hóa khỏe mạnh là cách giúp hệ miễn dịch được vận hành trơn tru, sẵn sàng kích hoạt khi có tác nhân gây hại xâm nhập vào cơ thể.

Do đó, dân văn phòng cũng như tất cả mọi người cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học, hợp lý; tăng cường vận động, rèn luyện thể dục thể thao. Uống đủ nước lọc, hạn chế sử dụng rượu bia, cà phê , trà sữa; cân đối thành phần dinh dưỡng trong các bữa ăn giữa bốn nhóm chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất giúp phòng bệnh tiêu hóa, nâng cao sức khỏe.

5. Sản phẩm viên uống thảo dược dạ dày ANZA

Sản phẩm Viên uống Thảo dược Dạ dày ANZA là một sản phẩm của NEXBION PHARMA, được sản xuất theo dây chuyền đạt chuẩn GMP-WHO.

Công dụng:

Viên uống Thảo dược Dạ dày anza có hiệu quả rất cao đối với các vấn đề về dạ dày và đường ruột như viêm loét dạ dày, nhiễm khuẩn HP, trào ngược dạ dày, buồn nôn, ợ chua, acid dịch vị. Ngoài ra, sản phẩm còn hỗ trợ rất tốt cải thiện chức năng tiêu hóa, hấp thu và khôi phục khẩu vị ăn uống.

Thành phần:

Mỗi viên nang mềm chứa 300 mg cao hỗn hợp dược liệu (Đảng sâm, Nghệ vàng, Đinh lăng, Tam thất và các loại thảo dược quý hiếm khác).

Quy cách đóng gói:

Hộp 1 vỉ x 10 viên.

Liều dùng:

– Trường hợp triệu chứng nặng: Uống 1 viên/lần x 3 lần/ngày.

– Trường hợp triệu chứng nhẹ – trung bình: Uống 1 viên/lần x 2 lần/ngày.

– Trường hợp dùng cải thiện chức năng tiêu hóa, hấp thu và bồi bổ: Uống 1 viên/lần x 1 lần/ngày.

– Trẻ em trên 18 kg: Uống 1 viên/lần x 1 – 2 lần/ngày tùy trường hợp nặng hay nhẹ.

Để được tư vấn thêm về Sản phẩm Thảo dược Dạ dày ANZA, mời bạn liên hệ tới tổng đài 0708.02.11.22 hoặc 0855.02.11.22 của Công ty cổ phần NEXBION Pharma, các tổng đài viên sẽ tư vấn chi tiết cho bạn.

Thông tin liên hệ:

NEXBION PHARMA

Địa chỉ: Số 53 Trịnh Đình Thảo, phường Khuê Trung, quận Cẩm Lệ, thành phố Đà Nẵng

Email: info@nexbionpharma.com

Điện thoại: 02363.611.122

Tổng đài: 0708.02.11.22 – 0855.02.11.22

Website: nexbionpharma.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ngôn ngữ »
Don`t copy text!