Mách bạn cách xoa bụng chữa đau dạ dày hiệu quả tại nhà

Các bài viết liên quan:

Đau dạ dày khiến người bệnh cảm thấy không thoải mái, ảnh hưởng đến công việc cũng như sinh hoạt hàng ngày. Cùng tìm hiểu cách xoa bụng chữa đau dạ dày đơn giản, hiệu quả trong bài viết dưới đây của NEXBION Pharma để nhanh chóng khắc phục được tình trạng bệnh!

1. Thông tin về chứng đau dạ dày

Đau dạ dày là một loại bệnh lý đường tiêu hóa với các triệu chứng như đầy bụng, ợ chua, khó tiêu, buồn nôn,… Người bệnh còn gặp tình trạng đau bụng thượng vị, đau vùng bụng giữa, đau bụng dưới phía bên trái. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc kéo dài nhiều giờ.

Một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng đau dạ dày gồm:

  • Ăn uống không khoa học, sử dụng nhiều rượu bia và chất kích thích.
  • Nghỉ ngơi không khoa học, thường xuyên thức khuya.
  • Căng thẳng và áp lực cũng làm tăng co bóp và tiết dịch làm bào mòn lớp niêm mạc.
  • Mắc một số bệnh lý như ung thư tuyến tụy, viêm túi mật, viêm ruột, hội chứng ruột kích thích,…
Thông tin về chứng đau dạ dày 
Thông tin về chứng đau dạ dày

2. Cách xoa bụng chữa đau dạ dày đơn giản tại nhà

Phương pháp xoa bụng tuy đơn giản nhưng lại có công dụng giảm cảm giác đau dạ dày rất tốt. Cách này đặc biệt hữu hiệu trong trường hợp cơn đau đến bất ngờ mà bạn không mang theo thuốc. Dưới đây là các bước xoa bụng giảm đau dạ dày để bạn tham khảo:

Bước 1: Xoa đều theo chiều kim đồng hồ

Bạn chồng hai tay lên nhau rồi đặt lên vị trí bị đau. Tiếp đến là xoa đều theo chiều kim đồng hồ trong vòng 3 – 5 phút.

Lưu ý khi thực hiện động tác này:

  • Dùng lực vừa phải, không quá mạnh hoặc quá nhẹ.
  • Dùng thêm dầu nóng để tăng hiệu quả giảm đau.
  • Tư thế nằm ngửa, thẳng lưng, thả lỏng người, hít thở sâu. Không xoa bụng trong tư thế đứng hoặc ngồi.

Bước 2: Ấn ngón tay cái lên vị trí bị đau

Sau khi massage nhẹ nhàng, bạn dùng ngón tay cái ấn xuống vị trí bị đau. Lực ngón tay vừa phải và không quá mạnh. Nếu cơn đau được cải thiện thì tiếp tục ấn thêm nhiều lần cho đến khi dịu hoàn toàn.

Cách xoa bụng giảm đau dạ dày hiệu quả và nhanh chóng
Cách xoa bụng giảm đau dạ dày hiệu quả và nhanh chóng

3. Cách xoa bụng giảm đau dạ dày kết hợp cùng phương pháp bấm huyệt

Việc áp dụng cách xoa bụng giảm đau dạ dày cùng phương pháp bấm huyệt được nhiều người lựa chọn. Cách này không chỉ làm giảm cơn đau mà còn ngăn chặn được các bệnh lý có liên quan.

3.1. Xoa bụng kết hợp day bấm huyệt nội quan

Đầu tiên, bạn xoa bụng theo chiều kim đồng hồ sau đó kết hợp ấn vào các huyệt. Cách xác định huyệt đạo như sau:

  • Từ lằn chỉ cổ tay đo lên 2 tấc, vị trí chính giữa gân cơ gan tay lớn và gan tay bé là huyệt nội quan.
  • Khi đã biết chính xác huyệt nội quan, dùng ngón cái day ấn và giữ khoảng 2 phút. Điều này có thể làm bạn cảm thấy tê nhức tạm thời.
Phương pháp xoa bụng kết hợp bấm huyệt nội quan
Phương pháp xoa bụng kết hợp bấm huyệt nội quan

3.2. Xoa bóp kết hợp day ấn huyệt trung quản

Theo Đông y, huyệt trung quản thuộc nhâm mạch. Vị trí của huyệt trung quản là trung điểm đường thẳng nối từ mỏ ác đến rốn, nằm trên bụng.

Khi xác định được vị trí huyệt trung quản, dùng tay cái day ấn và giữ 1 – 3 phút. Bạn có thể thực hiện mỗi ngày 1 – 2 lần. Phương pháp này sẽ làm bạn cảm thấy tê tức mạnh, sau đó lan dần vào bên trong dạ dày.

Việc tác động lên huyệt trung quản, không chỉ làm giảm cảm giác đau mà còn điều hòa khả năng co bóp và tiết dịch của dạ dày.

Phương pháp xoa bụng bấm huyệt trung quản
Phương pháp xoa bụng bấm huyệt trung quản

3.3. Xoa bóp kết hợp bấm huyệt tam lý

Trong Đông y, huyệt tam lý thuộc kinh túc dương minh vị. Huyệt này nằm phía dưới bên ngoài gối.

Để xác định vị trí của huyệt tam lý, bạn dùng tay phải úp lên đầu gối phải hoặc trái. Huyệt tam lý nằm ở đầu gối 3 thốn tương đương 5,4cm, cách bờ xương ống chân 1 thốn tương đương 1,8cm. 

Ngay huyệt tam lý, dùng tay ấn một lực vừa phải để tạo cảm giác tê tức lan tỏa xuống bàn chân. Bạn có thể bấm huyệt này từ 2 – 3 lần/ ngày. 

Xoa bụng giảm đau dạ dày kết hợp bấm huyệt tam lý còn giúp điều trị bệnh đường tiêu hóa, bổ tỳ. Ngoài ra, còn có tác dụng chống co thắt dạ dày, lưu thông khí huyết và tăng cường sức khỏe.

Phương pháp xoa bóp bụng kết hợp bấm huyệt tam lý
Phương pháp xoa bóp bụng kết hợp bấm huyệt tam lý

3.4. Xoa bụng kết hợp bấm huyệt thái xung

Huyệt thái xung thuộc kinh túc quyết âm can. Huyệt này nằm giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai cạnh ngón cái. Cách mu bàn chân 3 – 4 cm.

Huyệt thái xung được xác định bằng cách dùng tay vuốt từ ngón chân lên đến khi bị vướng vào kẽ xương bàn chân. Đây chính là vị trí của huyệt thái xung bạn cần tìm.

Sau khi xác định được huyệt thái xung, bạn dây ấn huyệt từ 1 – 3 phút. Tiếp tục thực hiện động tác này mỗi ngày 2 lần khi thức dậy và trước lúc đi ngủ.

Trường hợp xuất hiện cơn đau dạ dày cấp tính, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp này. Cách trên sẽ làm dịu cơn đau, cho bạn cảm giác ăn ngon miệng hơn.

Phương pháp xoa bóp bụng kết hợp bấm huyệt thái xung
Phương pháp xoa bóp bụng kết hợp bấm huyệt thái xung

4. Một số cách giảm đau dạ dày khác tại nhà

Ngoài cách xoa bụng giảm đau dạ dày trên, bạn có thể áp dụng một số cách chữa đau dạ dày đơn giản khác tại nhà như:

4.1. Làm ấm bụng

Làm ấm bụng để giảm cơn đau dạ dày là phương pháp truyền thống được áp dụng từ rất lâu. Một số cách chườm ấm bụng như sau:

  • Cách 1, đổ nước ấm vào chai rồi lăn nhẹ nhàng lên vùng bụng và xoa bụng theo chiều kim đồng hồ.
  • Cách 2, rang một ít muối rồi dùng vải sạch bọc lại. Chườm miếng vải này lên vùng bụng đang bị đau.

Hơi nóng sẽ lan tỏa ra toàn vùng bụng, hỗ trợ lưu thông tuần hoàn máu. Nhờ đó, làm giảm các cơn co thắt dạ dày một cách hiệu quả.

Phương pháp giảm đau dạ dày bằng cách chườm ấm bụng
Phương pháp giảm đau dạ dày bằng cách chườm ấm bụng

4.2 Uống nước muối pha loãng

Bạn có thể pha loãng một ít muối với nước ấm và uống khi bị đau dạ dày. Nước muối loãng sẽ làm sạch ruột, giảm co thắt dạ dày và giảm đau dạ dày hiệu quả.

Uống nước muối pha loãng có tác dụng giảm đau dạ dày hiệu quả
Uống nước muối pha loãng có tác dụng giảm đau dạ dày hiệu quả

4.3 Dùng thuốc điều trị đau dạ dày

Khi tình trạng đau dạ dày trở nên nghiêm trọng, bạn có thể dùng thuốc trị đau dạ dày. Một số loại thuốc được dùng phổ biến như: thuốc kháng acid và thuốc giảm tiết acid dịch vị.

Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn.

Dùng thuốc trị đau dạ dày theo hướng dẫn của bác sĩ
Dùng thuốc trị đau dạ dày theo hướng dẫn của bác sĩ

5. Sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày tốt nhất hiện nay

Viên uống thảo dược dạ dày ANZA là sản phẩm được nhiều người tin dùng hiện nay. Sản phẩm chứa các thành phần thiên nhiên, an toàn tuyệt đối cho người dùng. 

5.1 Thành phần

Mỗi viên nang mềm chứa 300mg cao hỗn hợp với tỷ lệ 1 : 6,54 tương đương dược liệu khô: 

  • Đảng sâm (840mg)
  • Nghệ vàng (600mg)
  • Đinh lăng (480mg)
  • Tam thất (42mg)
  • Cùng các loại thảo dược quý khác.

5.2 Công dụng

Viên uống thảo dược dạ dày ANZA thuộc nhóm thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Sản phẩm có hiệu quả cao đối với các vấn đề về dạ dày và đường tiêu hoá như viêm loét dạ dày, nhiễm khuẩn HP, trào ngược dạ dày, buồn nôn, ợ chua, acid dịch vị. Sản phẩm còn hỗ trợ cải thiện chức năng tiêu hoá, hấp thu và khôi phục khẩu vị ăn uống hiệu quả.

5.3 Cách sử dụng

  • Trường hợp người có triệu chứng nặng: uống 1 viên/ lần x 3 lần/ ngày.
  • Trường hợp người có triệu chứng nhẹ – trung bình: uống 1 viên/ lần – 2 lần/ ngày.
  • Trường hợp cần cải thiện chức năng tiêu hoá, hấp thu và bồi bổ: uống 1 viên/ lần x 1 lần/ ngày.
  • Trẻ em trên 18 kg: uống 1 viên/ lần x 1 – 2 lần/ ngày tùy từng trường hợp nặng hay nhẹ.

Trên đây là một số cách xoa bụng chữa đau dạ dày để bạn tham khảo. Hi vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm được tình trạng đau dạ dày, có một sức khỏe ổn định hơn.

———————————————–

NEXBION PHARMA

Địa chỉ: Số 53 Trịnh Đình Thảo, phường Khuê Trung, quận Cẩm Lệ, thành phố Đà Nẵng

Email: info@nexbionpharma.com

Tổng đài: 0708.02.11.22 – 0855.02.11.22

Website: www.nexbionpharma.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ngôn ngữ »
Don`t copy text!