CÔNG DỤNG CỦA NƯỚC ÉP ỔI MÀ ÍT AI BIẾT!

Nước ép ổi có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Cùng tìm hiểu một số công dụng của nước ép ổi mà ít ai biết đến trong bài viết sau của NEXBION Pharma. Tham khảo các cách sử dụng nước ép ổi mang lại hiệu quả cao, an toàn với cơ thể!

1. Thành phần của nước ép ổi

Có thể bạn chưa biết, trong 100g ổi tươi chứa rất nhiều dưỡng chất tốt, điển hình như:

  • Protein: cứ 100g ổi sẽ có khoảng 1g protein, tốt cho cơ bắp và sự phát triển của cơ thể người.
  • Sắt và canxi: có khoảng 1mg sắt và 15mg canxi trong 100g ổi, giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh.
  • Vitamin B: ổi chứa lượng lớn vitamin B như B2 (0,04mg), vitamin B3 (0,6 – 1,068mg), và vitamin B1 (0,05mg). Những loại vitamin này đặc biệt tốt với quá trình trao đổi chất và hệ thống thần kinh.
  • Vitamin A: trong 100g ổi sẽ có 0,06mg vitamin A, cải thiện thị lực và làn da.
  • Phospho và chất xơ: ổi có hàm lượng Phospho và chất xơ cao với khoảng 17,8 – 30mg phospho và 2,8 – 5,5g chất xơ. Điều này giúp duy trì cân bằng khoáng chất và giúp quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn.
  • Vitamin C: ổi là nguồn cung cấp vitamin C cực kỳ lớn cho cơ thể. Lượng vitamin C trong ổi thậm chí còn cao hơn các loại trái cây họ cam chanh. Cứ 100g ổi sẽ có 200mg vitamin C. Dưỡng chất này có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, tăng cường hệ miễn dịch, phòng bệnh hiệu quả.

Ổi còn chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất khác như: vitamin K, Magie, Kali, beta-Carotene, lycopene,…

Nước ép ổi chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể
Nước ép ổi chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể

2. Công dụng của nước ép ổi

Mỗi ngày uống 1 ly nước ép ổi mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe người, cụ thể:

Xem thêm >>> MÁCH BẠN 3 CÁCH LÀM NƯỚC ÉP ỔI TẠI NHÀ

2.1 Tăng cường hệ miễn dịch

Nhờ có hàm lượng vitamin C cao, nước ép ổi tham gia vào quá trình xây dựng hàng rào bảo vệ cơ thể. Đồng thời, phòng chống các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài. Từ đó giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tươi tắn.

2.2 Hỗ trợ tiêu hóa

Các dưỡng chất có trong nước ép ổi như kali, carotenoid và vitamin C đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa. Những thành phần này giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa. Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa tiêu chảy, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn.

2.3 Giảm cân, giảm mỡ hiệu quả

Uống nước ép ổi giảm cân an toàn và hiệu quả. Bởi ổi chứa nhiều chất xơ, lượng calo thấp. Nước ép ổi còn giúp tăng cường trao đổi chất cho cơ thể và giảm cảm giác thèm ăn.

2.4 Tốt cho thị lực

Nước ép ổi chứa hàm lượng vitamin A và beta-carotene cao, tốt cho mắt. Loại nước này giúp tăng cường thị lực, hạn chế mỏi mắt, khô mắt và các vấn đề về mắt khác. 

Công dụng của nước ép ổi với sức khỏe người 
Công dụng của nước ép ổi với sức khỏe người

3. Cách sử dụng nước ép ổi mang lại hiệu quả cao nhất

Uống nước ép ổi vào lúc nào là tốt? Dưới đây là một số cách sử dụng nước ép ổi hiệu quả để bạn tham khảo:

  • Thời điểm uống nước ép ổi: thời điểm uống nước ép ổi hiệu quả nhất là khoảng 30 – 40 phút sau bữa chính. Hạn chế uống vào trước hoặc dùng chung với bữa ăn. Điều này sẽ giảm tình trạng kích ứng với dạ dày, giúp chất dinh dưỡng được tiêu thụ hoàn toàn.
  • Tương tác với thuốc: hạn chế dùng thuốc chung với nước ép ổi để phòng tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
  • Bảo quản nước ép ổi: nên uống nước ép ổi trong vòng 2 tiếng sau khi ép. Không để quá lâu khiến hàm lượng chất dinh dưỡng bị hao hụt.
  • Không thêm đường vào nước ép ổi: trong nước ép ổi đã có lượng đường tự nhiên. Việc thêm đường vào có thể tăng lượng đường huyết và ảnh hưởng đến cân nặng.
Cách dùng nước ép ổi mang lại hiệu quả cao nhất
Cách dùng nước ép ổi mang lại hiệu quả cao nhất

4. Nước ép ổi COOLEN – Sản phẩm từ thiên nhiên

Nhận thấy những công dụng của nước ép ổi, NEXBION Pharma đã cho ra đời dòng nước ép ổi COOLEN dạng lon nhỏ gọn. Sản phẩm được chiết xuất từ 35% dịch ổi tươi, đảm bảo hương vị thơm ngon, trọn vị. Nước ép lon COOLEN vị ổi hồng giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, tăng cường vitamin C và khoáng chất khác, cho cơ thể luôn khỏe mạnh. 

Nước ép lon COOLEN vị ổi hồng mang đến cho bạn sự tiện lợi, không cần chuẩn bị nguyên liệu làm nước ép cầu kỳ. Sản phẩm phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là những người đang cần bổ sung vitamin và khoáng chất. 

Chọn nước ép ổi COOLEN mỗi ngày để cơ thể thêm khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng
Chọn nước ép ổi COOLEN mỗi ngày để cơ thể thêm khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng

Nước ép ổi COOLEN mang đến nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe và hệ tiêu hóa. Hãy chọn nước ép ổi COOLEN mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng, phòng bệnh hiệu quả. Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm, quý khách liên hệ NEXBION Pharma để được tư vấn chi tiết!

Thông tin liên hệ:

NEXBION PHARMA

Địa chỉ: Số 53 Trịnh Đình Thảo, phường Khuê Trung, quận Cẩm Lệ, thành phố Đà Nẵng

Email: info@nexbionpharma.com

Tổng đài: 0708.02.11.22 – 0855.02.11.22

Website: www.nexbionpharma.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ngôn ngữ »
Don`t copy text!