BỮA SÁNG CHO NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY – NEXBION PHARMA

Chế độ dinh dưỡng hợp lý và cân bằng đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Đặc biệt là các bệnh nhân bị đau dạ dày. Bữa ăn cho người đau dạ dày. Nhất là bữa ăn sáng, cần đầy đủ dưỡng chất để hỗ trợ cho quá trình điều trị. Do đó, việc xây dựng thực đơn bữa sáng cho người đau dạ dày bằng những loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa là rất quan trọng. Cùng NEXBION Pharma tìm hiểu những loại thực phẩm nào nên có trong thực đơn bữa sáng cho người đau dạ dày nhé!

1. Vì sao ăn sáng tốt cho người đau dạ dày?

Hàng ngày, hệ tiêu hóa phải làm việc và co bóp liên tục. Sau khi thức giấc vào buổi sáng, bạn sẽ cảm thấy đói bụng do toàn bộ thức ăn đã được tiêu hóa hết. Lúc này dạ dày hoàn toàn trống rỗng và sẽ tiết ra dịch vị để chuẩn bị cho quá trình tiêu hóa thức ăn của bữa sáng. Do đó, những người đau dạ dày và gặp vấn đề về hệ tiêu hóa rất cần một bữa sáng dinh dưỡng. Bữa sáng phù hợp sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng cần thiết cho hoạt động của một ngày mới.

Một bữa sáng chất lượng và đúng giờ sẽ giúp cơ thể tránh hiện tượng dư thừa axit dịch vị. Nhất là đối với người bị đau dạ dày. Ngược lại, lượng axit dịch vị sẽ ứ đọng lại trong dạ dày nếu bỏ bữa hoặc ăn không đúng giờ. Khiến niêm mạc dạ dày bị tổn thương và gây viêm loét dạ dày – tá tràng hoặc thủng dạ dày. Các triệu chứng đau dạ dày, cồn cào, khó chịu, chướng bụng, đầy hơi, buồn nôn và nôn có thể trầm trọng hơn.

Vì vậy, cần cẩn trọng khi ăn uống, đặc biệt là những bệnh nhân đau dạ dày. Xây dựng thực đơn bữa sáng hợp lý cho người đau dạ dày là rất quan trọng. Người bệnh cần bổ sung thực phẩm có lợi và tránh các thực phẩm có hại cho dạ dày trong thời gian điều trị. Thức ăn cho bữa ăn của người đau dạ dày. Đặc biệt là bữa sáng luôn phải lựa chọn theo tiêu chí bảo đảm cung cấp đầy đủ và cân bằng nguồn dưỡng chất. Đồng thời giảm thiểu áp lực lên đường tiêu hóa.

2. Nguyên tắc xây dựng thực đơn bữa sáng cho người đau dạ dày

Một số nguyên tắc nên tuân thủ để hạn chế mắc sai lầm trong quá trình chuẩn bị bữa sáng cho người đau dạ dày như sau:

• Bổ sung nhiều năng lượng: Bữa ăn sáng là nguồn cung cấp năng lượng sau một giấc ngủ kéo dài 8 tiếng. Khả năng tiêu hóa của người bệnh suy giảm đáng kể khi bị đau dạ dày. Do đó, những người bị đau dạ dày cần phải nạp đủ năng lượng để cơ thể luôn năng động và khỏe mạnh.
• Ăn chín uống sôi: Những người bệnh dạ dày có nguy cơ nhiễm trùng đường tiêu hóa rất cao. Do đó, thức ăn cần được nấu chín để tiêu diệt hoàn toàn các tác nhân gây bệnh có trong thực phẩm (virus, vi khuẩn, vi nấm, ký sinh trùng).
• Lựa chọn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa: Nhằm hạn chế gây áp lực lên dạ dày, nhất là tại các vị trí thương tổn. Người bệnh nên ăn nhiều thực phẩm dễ tiêu hoá như: cá, trứng, rau xanh, ngũ cốc, …. Bên cạnh đó, nhóm thực phẩm này có giá trị dinh dưỡng. Mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể.
• Xây dựng thói quen ăn uống khoa học: Ăn chậm và nhai kỹ là thói quen nên có đối với người bệnh dạ dày. Không vận động mạnh hoặc nằm nghỉ ngay sau khi ăn. Đặc biệt, tuyệt đối không được bỏ bữa ăn sáng.
• Tránh sử dụng một số thực phẩm, đồ uống có hại. Hạn chế những món cay, nóng, nhiều gia vị, món chua, đồ ăn đóng hộp cũng như các loại thức uống có gas, bia rượu. Việc kiêng cữ như vậy vừa hỗ trợ điều trị hiệu quả vừa góp phần ngăn ngừa các cơn đau dạ dày xuất hiện đột ngột.

3. Các bữa sáng cho người đau dạ dày

Súp, cháo, trứng, bánh mì, sữa tươi, sữa chua là những món ăn được ưu tiên cho người đau dạ dày.

3.1. Súp

Súp là món ăn hấp dẫn, dễ ăn, dễ tiêu hóa. Đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất quan trọng. Do đó, súp là một lựa chọn tốt để vào bữa ăn cho người đau dạ dày. Súp cùng với ngũ cốc hay yến mạch nấu nhừ rất tốt cho dạ dày. Hỗ trợ dạ dày co bóp nhẹ nhàng, dễ dàng hơn và tránh gây kích thích các vùng niêm mạc đang bị viêm loét.

3.2. Cháo

Cháo là một món ăn thơm ngon và quen thuộc. Với đặc tính nhuyễn, mịn, đây là món ăn dễ tiêu hoá và bổ dưỡng. Rất phù hợp đối với người đau dạ dày. Thành phần chính của các món cháo là gạo. Có khả năng tạo nên một lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi axit dịch vị. Đồng thời ngăn chặn sự tiến triển của tình trạng viêm loét dạ dày. Do đó, bổ sung cháo vào bữa sáng cho người đau dạ dày là một lựa chọn hoàn hảo. Cháo giúp giảm áp lực lên dạ dày. Hạn chế các các cơn đau và triệu chứng nôn ói.

3.3. Bánh mì

Thành phần chính của bánh mì là tinh bột. Hấp thu được lượng axit dư thừa trong dịch vị dạ dày. Do đó, bổ sung bánh mì vào bữa sáng của người bệnh có thể hỗ trợ cải thiện triệu chứng.

3.4. Thực phẩm nhiều tinh bột

Ngoài bánh mì, có thể bổ sung nhiều loại thực phẩm giàu tinh bột khác như: cơm, khoai tây, khoai lang… Vào danh sách món ăn hàng ngày của người bệnh. Việc sử dụng nhóm thực phẩm này vào mỗi buổi sáng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả và nhẹ nhàng. Nhưng vẫn đảm bảo đủ nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể.

3.5. Trứng 

Trứng là loại thực phẩm chứa nhiều protein và rất tốt cho dạ dày. Ăn kèm trứng và bánh mì chính là bữa sáng tiện lợi mang đến nguồn năng lượng dồi dào. Theo nhiều nghiên cứu, trứng gà có thể giúp chống lại các tác nhân gây hại cho dạ dày cũng như giảm đau thượng vị hiệu quả. Bên cạnh đó, trứng gà chứa nhiều chất dinh dưỡng như photpho, chất béo, biotin, vitamin,.. giúp nâng cao đề kháng. Đồng thời giảm triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, đau dạ dày. Bổ sung trứng vào bữa sáng góp phần giảm kích ứng. Hạn chế tăng tiết axit dịch vị và khôi phục niêm mạc vết loét dạ dày.

3.6. Sữa tươi

Sữa tươi không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn góp phần thúc đẩy quá trình điều trị đau dạ dày. Với thành phần chứa nhiều protein, canxi, vitamin và chất sắt, sữa rất phù hợp để lựa chọn là một thức uống bổ dưỡng. Uống một ly sữa tươi vào buổi sáng giúp phục hồi niêm mạc vết loét. Và nhanh chóng chữa lành tổn thương ở dạ dày. Tuy nhiên, cần ăn nhẹ với một món dễ tiêu hóa trước khi uống sữa. Uống sữa tươi khi bụng đang đói dễ khiến cho tình trạng đau dạ dày càng thêm nghiêm trọng.

3.7. Sữa chua và các thực phẩm giàu probiotic

Sữa chua, phô mai và các thực phẩm giàu probiotic giúp làm dịu các vết loét. Nhanh chóng cải thiện cơn đau và rút ngắn thời gian điều trị. Axit lactic có trong sữa chua góp phần cải thiện các bệnh lý về dạ dày, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, còn có thể ức chế hoạt động của nhiều hại khuẩn. Trong đó có xoắn khuẩn Helicobacter pylori.

3.8. Rau xanh, hoa quả chứa ít chất xơ

Thực đơn bữa sáng của người đau dạ dày không thể thiếu rau củ và trái cây. Tuy nhiên, người bệnh phải lưu ý không nên ăn rau củ trái cây chứa quá nhiều chất xơ. Để tiêu hóa những thực phẩm này, dạ dày phải co bóp mạnh hơn, gây áp lực cho hệ tiêu hóa. Nhóm rau củ trái cây giàu vitamin và khoáng chất nhưng ít chất xơ sẽ giúp làm giảm triệu chứng đau dạ dày, khó tiêu và thúc đẩy quá trình tiêu hóa.

4. Những thực phẩm nên tránh trong bữa sáng cho người đau dạ dày

Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm tốt cho tốt cho hệ tiêu hóa vào những bữa ăn cho người đau dạ dày. Có những loại thực phẩm và đồ uống có hại nên tránh như:

• Các gia vị cay (ớt, tiêu, tỏi); gia vị chua (chanh, dấm) sẽ kích thích niêm mạc dạ dày tăng tiết axit. Gây ra khó tiêu, đầy hơi, ợ nóng, ợ chua và đau dạ dày nhiều hơn.
• Thức ăn cứng (sụn, gân, rau củ già nhiều xơ) sẽ gây cọ xát niêm mạc dạ dày.
• Thức ăn sống, lạnh.
• Những món ăn nhiều mùi vị (cá ướp muối, thịt ướp muối, thịt nướng, quay). Những món ăn nhiều dầu mỡ (chiên, rán hay xào) khiến dạ dày phải co bóp nhiều hơn. Khó tiêu hoá thức ăn hơn.
• Các món ăn đóng hộp sẵn như xúc xích, lạp xưởng, các loại thịt nguội, dăm bông, nước thịt cá đậm đặc và các loại nước sốt.
• Bánh kẹo, socola, đồ ngọt sẽ khiến dạ dày tiết nhiều axit dịch vị và co bóp quá mức. Đây là một nguyên nhân gây bùng phát các cơn đau dạ dày một cách đột ngột.
• Dưa cà, dấm tỏi, hành muối, kim chi chứa nhiều gia vị chua cay không nên có trong bữa sáng cho người đau dạ dày. Chúng làm tăng nồng độ axit bên trong dịch vị, gây kích ứng niêm mạc dạ dày. Do đó, gây ra triệu chứng đau bụng, chướng bụng, đầy hơi, viêm dạ dày thậm chí là loét dạ dày – tá tràng.
• Những loại trái cây, rau củ nhiều axit như cam, chanh, ổi, thơm, cóc, đu đủ xanh, cà chua.
• Trà đặc, cà phê, nước ngọt có gas và thức uống có cồn. Nhóm này có thể gây mất nước, tăng axit dịch vị, kích thích vùng niêm mạc dạ dày bị tổn thương và kéo dài thời gian điều trị. Vì vậy, tuyệt đối nên uống trà đặc, cà phê, nước ngọt và rượu bia trong quá trình điều trị.

5. Viên uống Thảo dược Dạ dày ANZA

5.1. Thành phần

Viên uống Thảo dược Dạ dày Anza là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần từ dược liệu tự nhiên. Gồm có Đảng Sâm, Nghệ vàng, Đinh lăng, Tam thất cùng các thảo dược quý khác.

5.2. Công dụng

Các dược liệu này kết hợp với nhau một cách hài hòa. Mang đến công dụng vượt bậc trong việc hỗ trợ giảm acid dịch vị. Bảo vệ niêm mạc dạ dày và giảm nguy cơ viêm loét dạ dày – tá tràng; hỗ trợ điều trị nhiễm khuẩn HP; hỗ trợ điều trị các triệu chứng trào ngược dạ dày, ợ nóng, ợ chua, buồn nôn. Ngoài ra, sản phẩm còn hỗ trợ rất tốt cải thiện chức năng tiêu hóa, hấp thu và khôi phục khẩu vị ăn uống.

Với các thành phần hoàn toàn tự nhiên, ANZA là một sản phẩm bảo vệ sức khỏe lành tính. Hỗ trợ người dùng cải thiện các triệu chứng về dạ dày, tiêu hóa và không gây ra các tác dụng phụ.

5.3. Quy cách đóng gói

Hộp 1 vỉ x 10 viên.

5.4. Liều dùng

• Trường hợp triệu chứng nặng: Uống 1 viên/lần x 3 lần/ngày.
• Trường hợp triệu chứng nhẹ – trung bình: Uống 1 viên/lần x 2 lần/ngày.
• Trường hợp dùng cải thiện chức năng tiêu hóa, hấp thu và bồi bổ: Uống 1 viên/lần x 1 lần/ngày.
• Trẻ em trên 18 kg: Uống 1 viên/lần x 1 – 2 lần/ngày tùy trường hợp nặng hay nhẹ.

Viên uống Thảo dược Dạ dày ANZA không được sử dụng cho đối tượng phụ nữ đang mang thai và cho con bú hoặc người dị ứng với bất kì thành phần nào của sản phẩm ghi trên bao bì.

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

Hãy để NEXBION Pharma chăm sóc cho sức khỏe của bạn, có ANZA không còn nỗi lo đau dạ dày.

Link tham khảo và đặt mua sản phẩm trực tiếp: www.nexbionpharma.com

Để được tư vấn thêm về sản phẩm. Mời bạn liên hệ tới tổng đài hotline của NEXBION Pharma. Các tổng đài viên sẽ tư vấn chi tiết cho bạn. 

Thông tin liên hệ:

NEXBION PHARMA

Địa chỉ: Số 18, đường Phạm Văn Bạch, phường Hòa Cường Nam, quận Hải Châu, thành phố Đà Nẵng

Email: info@nexbionpharma.com

Tổng đài: 0905 061 939

Website: www.nexbionpharma.com