Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm

6 BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA VI KHUẨN HP HIỆU QUẢ

Theo khảo sát có tới 50% dân số nhiễm vi khuẩn HP, ở Việt Nam con số này lên đến 70%  – một con số rất đáng báo động. Sự gia tăng đáng lo ngại này bắt nguồn từ khả năng lây nhiễm dễ dàng từ người bệnh sang người khoẻ của loại vi khuẩn này. Trong bài viết này, NEXBION Pharma sẽ cùng bạn khám phá 6 biện pháp phòng ngừa vi khuẩn HP hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu và áp dụng những giải pháp đơn giản này để có một cuộc sống khoẻ mạnh và không lo lắng về vi khuẩn HP. 

1. Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm

Như trong bài viết trước chúng tôi cũng đã có đề cập, đường miệng – miệng là con đường lây nhiễm chủ yếu của vi khuẩn HP. Chính vì vậy, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm là biện pháp phòng ngừa vi khuẩn HP quan trọng nhất. Tiếp theo đây chúng ta sẽ cùng nhau phân tích kỹ hơn về những yếu tố vệ sinh an toàn thực phẩm cần chú ý.

1.1. Lựa chọn, rửa thực phẩm kỹ càng

Lựa chọn thực phẩm một cách cẩn trọng và thông minh, sơ chế thực phẩm kỹ càng là biện pháp phòng ngừa vi khuẩn HP cần được chú trọng. Dưới đây là một số lưu ý cho bạn về cách lựa chọn thực phẩm để phòng ngừa vi khuẩn HP:

  • Tránh xa các hàng quán mất vệ sinh: vi khuẩn HP có thể xuất hiện trong đồ ăn, dụng cụ không được đảm bảo vệ sinh. 
  • Sử dụng thực phẩm tươi sạch, đảm bảo an toàn, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
  • Không sử dụng các loại thực phẩm khi chúng đã có dấu hiệu ôi thiu, nhiễm khuẩn.
  • Trước khi chế biến, cần rửa thật sạch các loại thực phẩm. Việc này sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn HP và các vi khuẩn gây bệnh khác, đảm bảo thực phẩm an toàn cho sức khoẻ.
Lựa chọn thực phẩm kỹ càng để phòng ngừa HP
Lựa chọn thực phẩm kỹ càng để phòng ngừa HP

1.2. Nấu chín thực phẩm

“Ăn chín uống sôi” là một biện pháp phòng ngừa vi khuẩn HP hết sức hiệu quả, góp phần bảo vệ sức khoẻ chúng ta, đặc biệt là dạ dày. Khi thực phẩm được nấu chín đầy đủ, nhiệt độ cao và thời gian nấu giúp tiêu diệt vi khuẩn HP và các tác nhân gây bệnh khác có thể tồn tại trong thực phẩm.

Trong tình hình môi trường ngày càng phức tạp và có nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn HP tăng. Việc tuân thủ thói quen ăn chín uống sôi không chỉ là biện pháp phòng ngừa vi khuẩn HP cho mỗi cá nhân, mà còn giúp giảm thiểu phần nào nguy cơ lây lan của vi khuẩn này trong cộng đồng.

Ăn chín uống sôi
Ăn chín uống sôi

1.3. Sử dụng nguồn nước sạch

Nguồn nước nhiễm vi khuẩn có thể góp phần vào việc lây lan và gia tăng nguy cơ nhiễm bệnh. Chính vì vậy, lựa chọn nguồn nước sạch dùng trong nấu ăn, sinh hoạt là một biện pháp phòng ngừa vi khuẩn HP cần được quan tâm.

Việc duy trì thói quen sử dụng nước sạch trong các hoạt động hàng ngày là một cách đơn giản và hiệu quả để ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn HP, bảo vệ sức khoẻ cá nhân cũng như sức khoẻ cộng đồng.

Sử dụng nguồn nước sạch
Sử dụng nguồn nước sạch

1.4. Giữ vệ sinh cá nhân và khử trùng dụng cụ khi nấu ăn

Trong quá trình chế biến thực phẩm, người chế biến cần rửa tay kỹ bằng xà phòng trước khi chuẩn bị thực phẩm và sau khi tiếp xúc với bất kỳ vật gì kém vệ sinh như khi sờ tay vào đất, động vật hoặc người bệnh.

Đối với việc sử dụng các dụng cụ và bề mặt liên quan đến việc chế biến thực phẩm, việc đảm bảo vệ sinh là vô cùng cần thiết. Sau khi sử dụng, bạn cần đảm bảo các dụng cụ đều được vệ sinh bằng dung dịch khử trùng hoặc nước sôi để tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn trên dụng cụ và bề mặt. Điều này sẽ đảm bảo rằng thực phẩm của bạn sẽ luôn được chế biến trong điều kiện an toàn và sạch sẽ, phòng ngừa được nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn HP.

Khử trùng dụng cụ khi nấu ăn
Khử trùng dụng cụ khi nấu ăn

2. Rửa tay đúng cách để ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn HP

Từ các con đường lây nhiễm vi khuẩn HP đã được tìm hiểu ở bài trước, có thể thấy rửa tay là một biện pháp phòng ngừa vi khuẩn HP quan trọng, giúp bảo vệ sức khoẻ của bạn một cách hiệu quả. Việc rửa tay chỉ thực sự hiệu quả khi bạn thực hiện đúng cách.

Rửa tay đúng cách giúp ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn HP
Rửa tay đúng cách giúp ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn HP

2.1 Tại sao cần rửa tay đúng cách

Sự lây lan của vi khuẩn HP thường xảy ra thông qua tiếp xúc với các bề mặt, thực phẩm hoặc đồ vật không đảm bảo vệ sinh. Việc rửa tay với xà phòng đúng cách trước khi ăn, trước khi chế biến thực phẩm sẽ giúp loại bỏ được vi khuẩn trên tay, tránh việc chúng được mang vào thực phẩm. Sau khi tiếp xúc với môi trường không vệ sinh, rửa tay sẽ là biện pháp phòng ngừa vi khuẩn HP lây lan ra cộng đồng.

2.2. Cách rửa tay hiệu quả

  • Sử dụng xà phòng: Sử dụng xà phòng chất lượng và tạo bọt sẵn sàng cho việc rửa tay.
  • Rửa kỹ: Rửa tay kỹ trong ít nhất 20 giây, tập trung vào cả bề mặt tay và ngón tay.
  • Xả nước sạch: Rửa sạch bọt xà phòng bằng nước sạch, đảm bảo không còn xà phòng nào còn lại.
  • Sử dụng khăn sạch: Sử dụng khăn sạch để lau khô tay hoặc để khô tự nhiên.
  • Rửa tay thường xuyên: Luôn rửa tay sau khi tiếp xúc với đất, động vật, người bệnh hoặc tiếp xúc với thực phẩm.

3. Cẩn trọng khi tiếp xúc với người nhiễm vi khuẩn HP

Vi khuẩn HP có thể dễ dàng lây nhiễm từ người bệnh sang người khoẻ thông qua nhiều con đường. Để bảo vệ sức khoẻ cho bản thân và mọi người xung quanh, cần có các biện pháp phòng ngừa vi khuẩn HP thích hợp khi tiếp xúc với người nhiễm HP.

Khi tiếp xúc với người nhiễm HP cần có các lưu ý như sau:

  • Hạn chế chia sẻ đồ dùng cá nhân với người bệnh như khăn mặt, bàn chải đánh răng,…
  • Không dùng chung các dụng cụ ăn uống như bát nước chấm, ống hút, thìa, đũa,…
  • Không gắp thức ăn cho nhau, nhai mớm đồ ăn cho trẻ nhỏ.

4. Chế độ dinh dưỡng thông minh – ngăn ngừa vi khuẩn HP

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là biện pháp phòng ngừa vi khuẩn HP dạ dày hàng đầu. Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, mà còn hỗ trợ cơ thể trong việc chống lại các tác nhân gây bệnh, trong đó có bi khuẩn HP. Chế độ ăn hợp lý gồm có:

  • Duy trì một chế độ dinh dưỡng đủ chất: đa dạng chất xơ, các vitamin và khoáng chất, protein, nước,…
  • Giảm đường và chất béo động vật, hạn chế cà phê, rượu bia, thuốc lá.
  • Bổ sung thêm các thực phẩm lên men như sữa chua tự nhiên, các thực phẩm hỗ trợ như VIÊN UỐNG THẢO DƯỢC DẠ DÀY ANZA.
  • Duy trì lối sống lành mạnh với việc tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng,…
Trang bị một chế độ ăn hợp lý
Trang bị một chế độ ăn hợp lý

5. Thăm khám tiêu hoá định kỳ – bước quan trọng trong phòng ngừa vi khuẩn HP

Để đảm bảo sự an toàn và ngăn ngừa nguy cơ lây nhiễm HP. Thăm khám tiêu hoá định kỳ là một biện pháp phòng ngừa vi khuẩn HP trọng yếu mà bạn nên cân nhắc.

Lợi ích của thăm khám tiêu hoá định kỳ:

  • Sớm phát hiện ra các dấu hiệu, tạo cơ hội kịp thời điều trị trước khi tình trạng trở nên nghiêm trọng.
  • Thông qua các xét nghiệm và kiểm tra, các bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng dạ dày của bạn. Bao gồm có nhiễm vi khuẩn HP hay không.
  • Được tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp để ngăn ngừa vi khuẩn HP và duy trì sức khoẻ dạ dày của bạn.
  • Được chẩn đoán kịp thời: Nếu được phát hiện có dấu hiệu nhiễm HP. Bác sĩ sẽ đưa ra các phương pháp điều trị phù hợp và kịp thời dành cho bạn.

Thăm khám tiêu hoá định kỳ

6. Thực phẩm Bảo vệ sức khoẻ – Viên uống Thảo dược Dạ dày ANZA

Với các thành phần hoàn toàn từ tự nhiên. ANZA là một sản phẩm Bảo vệ sức khoẻ lành tính.  Đem lại hiệu quả cực kỳ cao trong việc hỗ trợ điều trị nhiễm vi khuẩn HP dạ dày. Không gây ra tác dụng phụ cho người sử dụng.

Viên uống thảo dược dạ dày ANZA

6.1. Thành phần

Mỗi viên nang mềm chứa 300mg cao hỗn hợp dược liệu (Đảng sâm, Nghệ vàng, Đinh lăng, Tam thất và các loại thảo dược quý hiếm khác).

6.2. Công dụng

Viên uống Thảo dược Dạ dày ANZA có hiệu quả rất cao trong việc hỗ trợ điều trị các vấn đề về dạ dày và đường ruột như:

  • Viêm loét dạ dày
  • Nhiễm khuẩn HP
  • Trào ngược dạ dày, ợ nóng, ợ chua, buồn nôn, đầy bụng, khó tiêu…
  • Cải thiện chức năng tiêu hoá và hấp thu, khôi phục khẩu vị ăn uống

6.3. Quy cách đóng gói:

Hộp 1 vỉ x 10 viên

6.4. Liều dùng

  • Trường hợp triệu chứng nặng: Uống 1 viên/lần x 3 lần/ngày.
  • Trường hợp triệu chứng nhẹ – trung bình: Uống 1 viên/ lần x 2 lần/ngày.
  • Trường hợp dùng cải thiện chức năng tiêu hoá, hấp thu và bồi bổ: Uống 1 viên/lần x 1 – 2 lần/ngày tuỳ trường hợp nặng hay nhẹ.
  • Trẻ em trên 18kg: Uống 1 viên/lần x 1 – 2 lần/ngày tuỳ trường hợp nặng hay nhẹ.

Viên uống Thảo dược Dạ dày ANZA không được sử dụng cho đối tượng phụ nữ đang mang thai và cho con bú hoặc người dị ứng với bất kì thành phần nào của sản phẩm được ghi trên bao bì.

Để được tư vấn cụ thể về Sản phẩm Thảo dược Dạ dày ANZA. Vui lòng liên hệ với tổng đài 0708.02.11.22 hoặc 0855.01.11.22 của Công ty cổ phần NEXBION Pharma để nhận được sự tư vấn chi tiết, nhiệt tình.

6.5. Thông tin liên hệ:

CÔNG TY CỔ PHẦN NEXBION PHARMA

Địa chỉ: Số 53 Trịnh Đình Thảo, phường Khuê Trung, quận Cẩm Lệ, thành phố Đà Nẵng

Email: info@nexbionpharma.com

Hotline: 0708.02.11.22 – 0855.02.11.22

Website: www.nexbionpharma.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ngôn ngữ »
Don`t copy text!